IDENTITÉ BOTANIQUE
Bien nommer pour bien comprendre.
Autres noms : Aucun synonyme renseigné.
Le nom botanique, la partie et la préparation doivent correspondre. Une photo ne suffit pas pour une identification destinée à la consommation.
Une illustration ne suffit pas à identifier une plante pour la consommer. Ne cueillez pas une espèce sur la seule base de cette fiche.
01 · COMPRENDRE
Propriétés & usages.
Élimination urinaire
Usage traditionnel d’appoint lors de troubles urinaires mineurs.
Consulter la sourceAppétit et peau séborrhéique
Usages traditionnels pour perte temporaire d’appétit et troubles cutanés séborrhéiques ; pas de promesse de guérison de l’acné.
Consulter la sourceLes usages traditionnels présentés ne constituent pas une preuve clinique d’efficacité. Les données d’une préparation ne se transposent pas automatiquement aux autres.
02 · COMPRENDRE L’ACTION
Comment la plante agit-elle ?
La racine de bardane possède des usages traditionnels urinaires, pour une perte passagère d’appétit et pour certains troubles séborrhéiques. Les expressions « dépurative » ou « détox » n’en décrivent pas un mécanisme démontré. Une difficulté majeure du dossier scientifique est le nombre de travaux portant sur les graines ou des substances isolées, alors que la monographie retenue concerne la racine.
Les constituants à connaître.
Leur présence et leur quantité dépendent de la partie de plante et de la préparation.
- Inuline et autres constituants de racine
- La racine renferme notamment de l’inuline. La présence de ce polysaccharide ne prouve pas les trois usages traditionnels de la préparation entière.Lire la référence
Peau séborrhéique
L’usage traditionnel oral n’est pas la preuve d’un effet antibiotique contre l’acné ni d’une « purification du sang ».
Lire la référenceAppétit et élimination urinaire
Ces usages sont documentés historiquement, mais le profil pharmacodynamique de la racine demeure incomplet.
Lire la référenceCe que cela change pour la préparation.
Vérifier la partie utilisée est particulièrement utile pour la bardane : une étude sur une graine ne documente pas une infusion de racine. La qualité d’identification reste essentielle.
03 · REGARDER LES DONNÉES
Ce que montrent les recherches.
Un résultat en laboratoire ou chez l’animal ne démontre pas, à lui seul, un bénéfice chez l’humain. Chaque résultat doit être lu avec la préparation étudiée et ses limites.
Les données nouvelles changent-elles les indications ?
- Type de recherche
- Addendum EMA examinant 33 références jugées pertinentes.
- Préparation concernée
- Racine et ses préparations ; distinction avec graines et constituants isolés.
- Résultats observés
- Les références nouvelles n’ont pas justifié une indication d’usage bien établi.
- Limites à retenir
- Les recherches précliniques ne remplacent pas des essais contrôlés sur la préparation de racine réellement utilisée.
Ce qu’on peut en retenir.
Le dossier relève des risques de confusion ou d’adultération des racines. Les essais contrôlés manquent ; aucune efficacité générale contre l’eczéma, l’acné ou une maladie métabolique ne peut être annoncée.
Revue documentaire du 09/10/2026. Les références restent consultables pour vérifier le contexte.
04 · CHOISIR UNE FORME
Une plante, plusieurs préparations.
Seules les formes documentées dans les sources de cette fiche sont présentées.
InfusionRacine · Voie orale
Racine fragmentée.
À savoir : Vérifier la préparation et sa notice ; les concentrations ne sont pas interchangeables.
Consulter la sourcePoudre ou extraitRacine · Voie orale
Préparations définies, non interchangeables.
À savoir : Vérifier la préparation et sa notice ; les concentrations ne sont pas interchangeables.
Consulter la source05 · AVANT TOUT USAGE
Précautions & contre-indications.
Ces repères ne constituent pas une liste exhaustive des situations individuelles. Une donnée absente ne garantit pas l’innocuité.
Contre-indications
- Allergie aux Astéracées.
Interactions médicamenteuses
- Éviter les compléments associés à un diurétique sans avis pharmaceutique.
Effets indésirables
- Cette fiche ne constitue pas une liste exhaustive des effets indésirables.
Grossesse & allaitement
Usage médicinal déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement faute de données suffisantes.
Enfants & adolescents
Déconseillée avant 18 ans.
Si des symptômes persistent, s’aggravent ou sont inhabituels, consultez un professionnel de santé. En cas d’urgence, contactez les services d’urgence.
06 · PASSER AU GESTE
Préparations & recettes.
Aucune recette domestique n’est proposée pour cette fiche. Pour une préparation adaptée, référez-vous à la notice du produit et demandez conseil à votre pharmacien.
07 · VÉRIFIER
Les sources de cette fiche.
- EMA — Arctii radix : dossier officielConsultée le 09/10/2026
- EMA — monographie ou déclaration publique de Arctium lappaConsultée le 09/10/2026
- ANSES — précautions des plantes dans les compléments alimentaires, synthèse juin 2023Consultée le 09/10/2026
- EMA — rapport d’évaluation de Arctium lappa L. (Racine)Consultée le 09/10/2026
- EMA — addendum au rapport d’évaluation de Arctium lappa L. (Racine)Consultée le 09/10/2026
Illustration : Christian Fischer · CC BY-SA 3.0. Voir l’image originale et sa licence. Image redimensionnée et convertie en WebP.
UNE TOUCHE DE SOLÉA
Le conseil de Myriam
Le conseil de cette fiche est en cours de relecture par Myriam.
Myriam
