Explorer les plantes
Partir d’un nom, d’un usage ou d’une curiosité.
L’HERBORISTERIE CONTEMPORAINE
Une plante.
Des propriétés.
Les bons repères.
Explorez les plantes, découvrez leurs usages
et apprenez à les utiliser avec discernement.
01 — L’ART DE CONNAÎTRE LES PLANTESComposition botanique décorative
BIENVENUE CHEZ SOLÉA
Trois chemins pour vous orienter.
Comprendre & préparer
Lire les sources, connaître les limites, choisir les bons gestes.
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Découvrir l’approche de Myriam et choisir votre consultation.
À CHAQUE BESOIN, SES REPÈRES
Par où souhaitez-vous commencer ?
LES PAGES DE NOTRE HERBIER
Des plantes à mieux connaître.
Leurs usages, leurs formes, leurs précautions. Tout commence par les connaître.
Lamiacées
Melissa officinalis L.
Mélisse officinale
Usage traditionnel pour les symptômes légers de stress et pour faciliter le sommeil ; les preuves cliniques restent insuffisantes.
Usage traditionnel
Peut diminuer la vigilance. Grossesse, allaitement et moins de 12 ans : utilisation déconseillée.
Découvrir la planteAstéracées
Matricaria recutita L.
Camomille matricaire
Usage traditionnel pour les ballonnements et spasmes digestifs mineurs ; preuves cliniques insuffisantes pour conclure à une efficacité démontrée.
Usage traditionnel
Allergies aux Astéracées ; précautions différentes selon la forme. Consulter si les troubles dépassent une semaine.
Découvrir la planteLamiacées
Mentha × piperita L.
Menthe poivrée
La feuille a un usage traditionnel dans les troubles digestifs tels que dyspepsie et flatulences. Cela ne prouve pas l’efficacité de toute préparation de menthe.
Usage traditionnel
À éviter en cas de reflux ; prudence pour les troubles biliaires.
Découvrir la planteAstéracées
Calendula officinalis L.
Calendula — souci officinal
Usage traditionnel pour les inflammations cutanées mineures et en soutien à la cicatrisation de petites plaies.
Usage traditionnel
Allergies possibles. Signes d’infection, aggravation ou persistance au-delà d’une semaine : consulter.
Découvrir la plante
Melissa officinalis L.DU SAVOIR AU GESTE
Bien préparer,
c’est déjà comprendre.
Infusion, extrait, préparation externe… Une même plante ne s’utilise pas de la même manière sous toutes ses formes. Découvrez les gestes, les quantités documentées et les précautions qui les accompagnent.
Explorer les préparationsL’UNIVERS DE MYRIAM
La curiosité pour les plantes.
L’exigence de bien les comprendre.
Myriam Chemmakh · 10 ans d’expérience, formée en France et à l’étranger. Un accompagnement en naturopathie centré sur vos habitudes, avec la même exigence de clarté que dans l’herbier.
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