01 · COMPRENDRE
La naturopathie, de quoi parle-t-on ?
La naturopathie regroupe différentes approches autour des habitudes de vie et du bien-être. Chez SOLÉA, l’accompagnement commence par votre quotidien : vos repas, votre rythme, votre repos, votre activité et ce qui vous paraît difficile à mettre en place.
Les pratiques regroupées sous ce nom n’ont pas toutes le même niveau de preuve. L’intérêt et les risques d’un conseil doivent être examinés : le mot « naturel » ne suffit pas à le justifier. L’accompagnement présenté ici reste non médical.
02 · MON APPROCHE
Écouter, hiérarchiser, rendre les choses possibles.
Je suis Myriam Chemmakh. Avec 10 ans d’expérience et des formations suivies en France et à l’étranger, je vous propose un espace d’échange pour comprendre vos habitudes sans vous réduire à une liste de consignes.
Nous partons de ce que vous vivez réellement : votre emploi du temps, vos préférences, votre environnement et les changements que vous vous sentez prêt à essayer. Nous retenons quelques priorités plutôt qu’un programme impossible à tenir.
Une expérience ou une formation en naturopathie ne constitue pas une qualification médicale. Si votre demande dépasse le cadre du bien-être, l’orientation vers le professionnel de santé adapté fait partie des limites de l’accompagnement.
03 · LES HABITUDES
Les points d’appui du quotidien.
Ces thèmes servent à organiser l’échange. Ils ne sont pas un protocole universel : les repères proposés doivent rester compatibles avec votre situation et votre suivi médical.
Des repas qui s’organisent
Observer votre rythme, vos préférences et les contraintes des repas, sans appliquer un régime standard.
Une place pour le repos
Explorer vos horaires, vos habitudes du soir et les conditions qui rendent le repos plus accessible.
Du mouvement à votre mesure
Réfléchir à une activité compatible avec vos possibilités et avec les éventuelles consignes médicales.
Des pauses dans la journée
Identifier les moments de surcharge et chercher des ajustements concrets dans votre organisation.
04 · LE BILAN
Le bilan de vitalité : 1 h 45 pour faire le point.
Le mot « bilan » désigne ici un entretien approfondi, pas un examen médical. Nous clarifions votre demande, explorons vos habitudes et identifions les contraintes à prendre en compte. Il ne permet pas de diagnostiquer une maladie, une carence ou un déséquilibre hormonal.
L’échange se termine par des priorités explicites et un programme personnalisé sur un mois. Vous savez ce que vous allez essayer, pourquoi ce choix a été retenu et quels repères permettront de faire le point. Le format complet est proposé à 70 €.
Voir le bilan à 70 €05 · LE SUIVI
Un mois pour mettre en pratique et ajuster.
Un programme mensuel est une feuille de route souple. Il peut porter sur l’organisation des repas, un rituel du soir, la place des pauses ou une activité adaptée à vos possibilités. Il se construit à partir des objectifs convenus avec vous.
Le suivi sert à discuter de ce qui a été possible, des obstacles rencontrés et des ajustements utiles. Sa fréquence et ses modalités sont précisées avec Myriam lors de la confirmation du rendez-vous. Aucune amélioration ni aucun résultat médical ne sont garantis.
06 · LES ENFANTS
De 6 à 12 ans : une approche avec le parent.
La consultation enfant dure 45 minutes et coûte 40 €. Elle se déroule avec un parent ou représentant légal. L’enfant garde une place dans l’échange, avec des mots adaptés à son âge et sans jugement sur son corps ou ses capacités.
Nous pouvons explorer l’organisation des repas, les rythmes de repos, les activités et les habitudes familiales. Aucun régime restrictif, jeûne, cure de « détox » ou prescription de compléments ne découle automatiquement de cet échange.
Les symptômes, la croissance, les difficultés alimentaires importantes ou les troubles du développement relèvent d’une évaluation par les professionnels compétents. La consultation ne remplace pas le médecin, le pédiatre ni un suivi déjà en place.
Lire le guide des plantes pour les 6–12 ans07 · LE CADRE
Des limites qui protègent votre santé.
Aucun diagnostic médical n’est posé et aucun traitement prescrit ne doit être modifié ou arrêté. Un conseil de bien-être ne doit pas retarder une consultation médicale nécessaire.
Les plantes et les compléments ne sont pas systématiques. Les formes, les doses, les interactions et les situations particulières exigent une vérification adaptée avec un professionnel de santé. Les fiches de l’herbier informent ; elles ne valent pas prescription personnalisée.
En cas de symptôme nouveau, inhabituel, persistant ou qui s’aggrave, demandez un avis médical. WhatsApp sert ici à organiser le rendez-vous ; il ne constitue pas un service d’urgence.
08 · VOS QUESTIONS
Avant de vous lancer.
Puis-je venir pour une seule question ?+
Oui. Le format express de 30 minutes à 40 € permet d’explorer une problématique précise d’hygiène de vie. Si votre demande nécessite un échange plus large, le choix du format peut être discuté avant le rendez-vous.
Dois-je arrêter mon traitement ?+
Non. Vous conservez votre suivi et vos traitements. Leur adaptation relève du professionnel de santé qui vous prend en charge.
Vais-je forcément recevoir des plantes ou des compléments ?+
Non. L’accompagnement peut porter uniquement sur vos habitudes. Une plante n’est jamais choisie au seul motif qu’elle serait naturelle.
Comment préparer le rendez-vous ?+
Notez votre objectif principal, vos contraintes et les questions que vous souhaitez aborder. Vous pouvez mentionner pendant l’entretien l’existence d’un suivi médical ou de traitements, sans envoyer votre dossier de santé sur WhatsApp.
Comment prendre rendez-vous ?+
Choisissez une consultation et utilisez son bouton WhatsApp. Le message est modifiable avant envoi. Myriam confirme ensuite les disponibilités et les modalités avec vous.