IDENTITÉ BOTANIQUE
Bien nommer pour bien comprendre.
Autres noms : Arbre aux quarante écus, Arbre des pagodes
Vérifier le nom scientifique et la partie utilisée ; une photographie ne suffit pas pour une cueillette destinée à être consommée.
Une illustration ne suffit pas à identifier une plante pour la consommer. Ne cueillez pas une espèce sur la seule base de cette fiche.
01 · COMPRENDRE
Propriétés & usages.
Troubles cognitifs liés à l’âge
Certains extraits secs standardisés ont un usage bien établi dans la démence légère, sous suivi médical ; pas une promesse de mémoire améliorée chez tous.
Consulter la sourceJambes lourdes
Usage traditionnel de la poudre pour des troubles circulatoires mineurs, après exclusion médicale d’une cause grave.
Consulter la sourceLes usages traditionnels présentés ne constituent pas une preuve clinique d’efficacité. Les données d’une préparation ne se transposent pas automatiquement aux autres.
02 · COMPRENDRE L’ACTION
Comment la plante agit-elle ?
Pour le ginkgo, la préparation détermine le niveau de preuve. Des extraits secs standardisés ont un usage médical bien établi pour certains troubles cognitifs liés à l’âge et la qualité de vie dans la démence légère. La poudre de feuille relève d’un autre cadre, traditionnel, pour de petits troubles circulatoires. Les expériences sur le système nerveux aident à formuler des hypothèses, mais n’autorisent pas à promettre une prévention d’Alzheimer ou une meilleure mémoire à toute personne.
Les constituants à connaître.
Leur présence et leur quantité dépendent de la partie de plante et de la préparation.
- Flavonoïdes et lactones terpéniques
- Les extraits standardisés étudiés possèdent un profil contrôlé en flavonoïdes, ginkgolides et bilobalide ; une feuille brute ne reproduit pas ce profil.Lire la référence
Fonctions cognitives
Le bénéfice évalué concerne des extraits précis et des populations présentant des troubles cognitifs, dans un contexte médical ; il ne se transfère pas à une tisane.
Lire la référencePistes sur les neurones et la microcirculation
Le rapport décrit des effets expérimentaux sur la survie neuronale, les radicaux libres et la circulation. Aucun mécanisme unique ne rend compte avec certitude du bénéfice humain.
Lire la référenceCe que cela change pour la préparation.
Comparer la spécification de l’extrait, pas seulement le nombre de milligrammes de « ginkgo ». Le risque de saignement et les interactions doivent être examinés avant tout usage, notamment autour d’une opération.
03 · REGARDER LES DONNÉES
Ce que montrent les recherches.
Un résultat en laboratoire ou chez l’animal ne démontre pas, à lui seul, un bénéfice chez l’humain. Chaque résultat doit être lu avec la préparation étudiée et ses limites.
Des résultats dépendant des participants
- Type de recherche
- Évaluation EMA d’essais et de synthèses cliniques.
- Préparation concernée
- Extraits secs standardisés, notamment préparations étudiées sous le nom EGb 761.
- Résultats observés
- L’évaluation soutient un emploi défini dans les troubles cognitifs liés à l’âge ; elle ne retrouve pas le même effet chez les jeunes sujets.
- Limites à retenir
- Hétérogénéité des extraits et des critères ; les observations précliniques sur l’amyloïde ne prouvent pas une prévention de la démence.
Ce qu’on peut en retenir.
Il n’est pas possible de conclure que feuille, poudre, tisane et extrait sont équivalents, ni que le ginkgo restaure une mémoire normale ou modifie l’évolution de toutes les démences.
Revue documentaire du 09/10/2026. Les références restent consultables pour vérifier le contexte.
04 · CHOISIR UNE FORME
Une plante, plusieurs préparations.
Seules les formes documentées dans les sources de cette fiche sont présentées.
Extrait sec standardiséFeuilles · Voie orale
Préparation spécifique évaluée par l’EMA.
À savoir : Aucune équivalence avec une tisane maison.
Consulter la sourcePoudreFeuilles · Voie orale
Feuille séchée pulvérisée pour l’usage traditionnel.
À savoir : Respecter la notice du produit ; les préparations ne sont pas interchangeables.
Consulter la source05 · AVANT TOUT USAGE
Précautions & contre-indications.
Ces repères ne constituent pas une liste exhaustive des situations individuelles. Une donnée absente ne garantit pas l’innocuité.
Contre-indications
- Allergie au ginkgo.
- Risque hémorragique, épilepsie ou chirurgie prévue : avis médical indispensable.
Interactions médicamenteuses
- Anticoagulants, antiagrégants, dabigatran, nifédipine et éfavirenz : interactions ou précautions documentées.
Effets indésirables
- Céphalées, vertiges, troubles digestifs, allergies ; hémorragies rapportées.
Grossesse & allaitement
Extraits contre-indiqués pendant la grossesse ; allaitement déconseillé faute de données. Poudre : grossesse/allaitement déconseillés.
Enfants & adolescents
Réservé à l’adulte dans cette notice ; données pédiatriques insuffisantes.
Si des symptômes persistent, s’aggravent ou sont inhabituels, consultez un professionnel de santé. En cas d’urgence, contactez les services d’urgence.
06 · PASSER AU GESTE
Préparations & recettes.
Aucune recette domestique n’est proposée pour cette fiche. Pour une préparation adaptée, référez-vous à la notice du produit et demandez conseil à votre pharmacien.
07 · VÉRIFIER
Les sources de cette fiche.
- EMA — Ginkgo folium : évaluation et documentsConsultée le 09/10/2026
- EMA — monographie ou avis final consultéConsultée le 09/10/2026
- ANSES — synthèse des précautions pour compléments alimentaires (juin 2023)Consultée le 09/10/2026
- EMA — rapport d’évaluation de Ginkgo biloba, feuilleConsultée le 09/10/2026
Illustration : EecherplazGinkgo06.jpg : Cayambe derivative work: Ginkgotree ( talk ) · CC BY-SA 3.0. Voir l’image originale et sa licence. Image redimensionnée et convertie en WebP.
UNE TOUCHE DE SOLÉA
Le conseil de Myriam
Le conseil de cette fiche est en cours de relecture par Myriam.
Myriam
