IDENTITÉ BOTANIQUE
Bien nommer pour bien comprendre.
Autres noms : Réglisse de l’Oural
Le nom commun et une photographie ne garantissent pas l’identification. Vérifier le nom botanique et la partie indiqués sur un produit traçable.
Une illustration ne suffit pas à identifier une plante pour la consommer. Ne cueillez pas une espèce sur la seule base de cette fiche.
01 · COMPRENDRE
Propriétés & usages.
Dyspepsie et toux du rhume
Usage du groupe monographié ; la source ne démontre pas un bénéfice propre à chaque espèce.
Consulter la sourceLes usages traditionnels présentés ne constituent pas une preuve clinique d’efficacité. Les données d’une préparation ne se transposent pas automatiquement aux autres.
02 · COMPRENDRE L’ACTION
Comment la plante agit-elle ?
La racine de Glycyrrhiza uralensis figure avec deux autres réglisses dans la monographie européenne. Ses usages digestifs et respiratoires restent traditionnels. Une recherche dentaire propre à cette espèce apporte un autre type d’information : un bain de bouche peut modifier des marqueurs microbiologiques sans démontrer qu’une tisane avalée soigne les dents. Partie végétale, voie et objectif doivent rester attachés à chaque résultat.
Les constituants à connaître.
Leur présence et leur quantité dépendent de la partie de plante et de la préparation.
- Glycyrrhizine
- Saponine des racines ; la composition varie entre espèces et lots. Un extrait déglycyrrhiziné constitue une préparation différente.Lire la référence
Dyspepsie et toux
Usages reconnus pour le groupe monographié, sans démonstration clinique séparée d’Uralensis pour ces indications.
Lire la référenceRecherche sur le milieu buccal
Le bain de bouche étudié visait les bactéries et l’acidité de la plaque, pas une action systémique après ingestion.
Lire la référenceCe que cela change pour la préparation.
Une étude sur un gargarisme ne justifie pas d’avaler la préparation. Pour une réglisse orale, les risques déjà indiqués sur la fiche restent applicables, même si le produit est vendu comme tisane.
03 · REGARDER LES DONNÉES
Ce que montrent les recherches.
Un résultat en laboratoire ou chez l’animal ne démontre pas, à lui seul, un bénéfice chez l’humain. Chaque résultat doit être lu avec la préparation étudiée et ses limites.
Un essai buccal très court
- Type de recherche
- Essai randomisé, double aveugle, 60 personnes, 5 jours
- Préparation concernée
- Bain de bouche contenant un extrait de G. uralensis, comparé à une solution saline, après détartrage.
- Résultats observés
- Les auteurs rapportent une réduction des bactéries associées aux caries et des marqueurs d’activité cariogène.
- Limites à retenir
- Cinq jours ne permettent pas d’évaluer l’apparition de nouvelles caries. Cela ne remplace pas les soins dentaires et ne valide pas une recette domestique.
Ce qu’on peut en retenir.
Les résultats dentaires ne prouvent ni un traitement de l’ulcère digestif ni une efficacité contre les infections respiratoires. Ne pas additionner confiseries, tisanes et extraits sans vérifier l’exposition totale.
Revue documentaire du 09/10/2026. Les références restent consultables pour vérifier le contexte.
04 · CHOISIR UNE FORME
Une plante, plusieurs préparations.
Seules les formes documentées dans les sources de cette fiche sont présentées.
Infusion ou décoctionRacine · Voie orale
Préparation décrite dans la monographie commune.
À savoir : Respecter la notice du produit ; les concentrations ne sont pas interchangeables.
Consulter la sourceExtrait mouRacine · Voie orale
Préparation décrite dans la monographie commune.
À savoir : Respecter la notice du produit ; les concentrations ne sont pas interchangeables.
Consulter la source05 · AVANT TOUT USAGE
Précautions & contre-indications.
Ces repères ne constituent pas une liste exhaustive des situations individuelles. Une donnée absente ne garantit pas l’innocuité.
Contre-indications
- Éviter en cas d’hypertension, hypokaliémie ou maladie cardiaque, rénale ou hépatique.
Interactions médicamenteuses
- Diurétiques, corticoïdes, digoxine, laxatifs stimulants et antihypertenseurs : avis professionnel nécessaire.
Effets indésirables
- Rétention d’eau, baisse du potassium, troubles du rythme.
Grossesse & allaitement
Grossesse et allaitement : usage médicinal déconseillé, données insuffisantes.
Enfants & adolescents
Usage médicinal non recommandé avant 18 ans, données insuffisantes.
Si des symptômes persistent, s’aggravent ou sont inhabituels, consultez un professionnel de santé. En cas d’urgence, contactez les services d’urgence.
06 · PASSER AU GESTE
Préparations & recettes.
Aucune recette domestique n’est proposée pour cette fiche. Pour une préparation adaptée, référez-vous à la notice du produit et demandez conseil à votre pharmacien.
07 · VÉRIFIER
Les sources de cette fiche.
- EMA — liquiritiae radixConsultée le 09/10/2026
- EMA — réglisses, évaluation finale révision 1 (2026)Consultée le 09/10/2026
- Kim et Nam — bain de bouche à Glycyrrhiza uralensis, essai randomisé (2021)Consultée le 09/10/2026
Illustration : Stickpen · Public domain. Voir l’image originale et sa licence. Image redimensionnée et convertie en WebP.
UNE TOUCHE DE SOLÉA
Le conseil de Myriam
Le conseil de cette fiche est en cours de relecture par Myriam.
Myriam
