IDENTITÉ BOTANIQUE
Bien nommer pour bien comprendre.
Autres noms : Aucun synonyme renseigné.
Le nom botanique et la partie utilisée doivent correspondre à la fiche ; une photographie seule ne suffit pas pour consommer une plante.
Une illustration ne suffit pas à identifier une plante pour la consommer. Ne cueillez pas une espèce sur la seule base de cette fiche.
01 · COMPRENDRE
Propriétés & usages.
Digestion et appétit
L’EMA retient un usage traditionnel des préparations de racine ; l’hypothèse d’une stimulation biliaire appelle des précautions en cas de maladie des voies biliaires.
Consulter la sourceRinçage urinaire
L’usage traditionnel vise l’augmentation des urines avec apport de liquide, sans action anti-infectieuse démontrée.
Consulter la sourceDécoction de racine de pissenlit — digestion lente
Usage traditionnel pour les petits troubles digestifs, les ballonnements et la digestion lente. Cette préparation concerne la racine seule : elle n’est pas interchangeable avec les feuilles ou la racine accompagnée des parties aériennes.
Consulter la sourceLes usages traditionnels présentés ne constituent pas une preuve clinique d’efficacité. Les données d’une préparation ne se transposent pas automatiquement aux autres.
02 · COMPRENDRE L’ACTION
Comment la plante agit-elle ?
Le pissenlit doit être décrit par partie : racine, feuille et racine accompagnée de parties aériennes disposent de dossiers distincts. Le rapport approfondi ici porte sur la racine. Ses usages traditionnels concernent lourdeur digestive, flatulences, digestion lente, perte temporaire d’appétit et accompagnement de troubles urinaires mineurs. Cette diversité ne signifie pas qu’une efficacité clinique a été démontrée dans chacun de ces domaines.
Les constituants à connaître.
Leur présence et leur quantité dépendent de la partie de plante et de la préparation.
- Composés amers et polyphénols
- La racine possède un profil de lactones sesquiterpéniques et d’acides phénoliques ; la caractérisation chimique ne prouve pas l’effet chez l’humain.Lire la référence
Digestion et appétit
L’EMA retient un usage traditionnel des préparations de racine ; l’hypothèse d’une stimulation biliaire appelle des précautions en cas de maladie des voies biliaires.
Lire la référenceRinçage urinaire
L’usage traditionnel vise l’augmentation des urines avec apport de liquide, sans action anti-infectieuse démontrée.
Lire la référenceCe que cela change pour la préparation.
Préciser la partie avant toute comparaison de produits. La prudence biliaire compte plus qu’une promesse commerciale « détox » ; les calculs ou l’obstruction biliaire demandent un avis médical.
03 · REGARDER LES DONNÉES
Ce que montrent les recherches.
Un résultat en laboratoire ou chez l’animal ne démontre pas, à lui seul, un bénéfice chez l’humain. Chaque résultat doit être lu avec la préparation étudiée et ses limites.
Pas d’essai clinique probant sur la racine
- Type de recherche
- Rapport final EMA de 2022.
- Préparation concernée
- Racine fragmentée, jus et extraits liquides définis de Taraxacum officinale.
- Résultats observés
- L’ancienneté et la plausibilité soutiennent les indications traditionnelles.
- Limites à retenir
- Aucune donnée clinique d’efficacité ni étude dose–réponse n’était disponible ; les résultats sur feuilles ou molécules isolées ne prouvent pas l’effet de la racine.
Ce qu’on peut en retenir.
L’augmentation des urines ne prouve pas une amélioration de la fonction rénale. Aucun résultat cité ne démontre un traitement du cancer ou d’une maladie du foie.
Revue documentaire du 09/10/2026. Les références restent consultables pour vérifier le contexte.
04 · CHOISIR UNE FORME
Une plante, plusieurs préparations.
Seules les formes documentées dans les sources de cette fiche sont présentées.
Décoction de racine de pissenlit — digestion lenteRacine sèche fragmentée uniquement · Voie orale
Usage traditionnel pour les petits troubles digestifs, les ballonnements et la digestion lente. Cette préparation concerne la racine seule : elle n’est pas interchangeable avec les feuilles ou la racine accompagnée des parties aériennes.
À savoir : Réservé ici aux adultes de 18 ans et plus. Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement, faute de données suffisantes. Contre-indiquée en cas d’allergie aux Astéracées. Déconseillée en cas d’obstruction biliaire, cholangite, maladie du foie, calculs ou autres maladies biliaires. Demander conseil en cas de restriction des boissons, de maladie rénale ou cardiaque. Des réactions allergiques sont possibles ; arrêter en cas de réaction. Aucune interaction n’est rapportée dans cette monographie ; cela ne garantit pas la compatibilité avec un traitement. Demander conseil au pharmacien si vous prenez des médicaments.
Consulter la source05 · AVANT TOUT USAGE
Précautions & contre-indications.
Ces repères ne constituent pas une liste exhaustive des situations individuelles. Une donnée absente ne garantit pas l’innocuité.
Contre-indications
- Allergie aux Astéracées ; ulcère gastroduodénal ; obstruction biliaire.
- Insuffisance cardiaque ou rénale avec œdèmes : pas de complément sans avis médical.
Interactions médicamenteuses
- Données insuffisantes dans cette notice pour exclure les interactions.
Effets indésirables
- Réactions allergiques possibles ; autres risques à vérifier selon la préparation.
Grossesse & allaitement
Grossesse et allaitement : usage médicinal déconseillé faute de données suffisantes.
Enfants & adolescents
Compléments médicinaux déconseillés avant 12 ans.
Si des symptômes persistent, s’aggravent ou sont inhabituels, consultez un professionnel de santé. En cas d’urgence, contactez les services d’urgence.
06 · PASSER AU GESTE
Préparations & recettes.
PRÉPARATION DOCUMENTÉE
Décoction de racine de pissenlit — digestion lente
Usage traditionnel pour les petits troubles digestifs, les ballonnements et la digestion lente. Cette préparation concerne la racine seule : elle n’est pas interchangeable avec les feuilles ou la racine accompagnée des parties aériennes.
Partie utilisée : Racine sèche fragmentée uniquement
Ingrédients & quantités
- 1 à 5 g de racine sèche fragmentée de Taraxacum officinale F.H. Wigg.
- 150 ml d’eau potable
Les étapes
- Vérifier le nom botanique et la partie utilisée ; peser une plante destinée à la tisane.
- Mettre la plante fragmentée dans une petite casserole adaptée avec 150 ml d’eau potable froide.
- Porter à ébullition puis laisser frémir, selon la notice. Le glossaire EMA donne généralement 15 à 30 minutes, sans temps spécifique fixé par cette monographie ; demander au pharmacien si la notice ne précise pas la méthode.
- Filtrer puis laisser tiédir. Ne pas prolonger la cuisson pour concentrer la préparation.
Utilisation : Repère EMA : une décoction par prise, 2 à 3 fois par jour. Consulter si les symptômes persistent plus de 2 semaines ou s’aggravent. Aucun objectif de « détox » ou de traitement d’infection urinaire n’est attribué à cette recette.
Conservation : Préparer juste avant utilisation, selon le glossaire EMA. La monographie ne documente pas de conservation domestique ; ne pas préparer de réserve.
Avant de commencer. Réservé ici aux adultes de 18 ans et plus. Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement, faute de données suffisantes. Contre-indiquée en cas d’allergie aux Astéracées. Déconseillée en cas d’obstruction biliaire, cholangite, maladie du foie, calculs ou autres maladies biliaires. Demander conseil en cas de restriction des boissons, de maladie rénale ou cardiaque. Des réactions allergiques sont possibles ; arrêter en cas de réaction. Aucune interaction n’est rapportée dans cette monographie ; cela ne garantit pas la compatibilité avec un traitement. Demander conseil au pharmacien si vous prenez des médicaments.
07 · VÉRIFIER
Les sources de cette fiche.
- EMA — Taraxaci radix cum herba : dossier et documentsConsultée le 09/10/2026
- EMA — Taraxaci folium : dossier et documentsConsultée le 09/10/2026
- EMA — Taraxaci officinalis radix : dossier et documentsConsultée le 09/10/2026
- EMA — Taraxaci officinalis radix : dossier et documentsConsultée le 09/10/2026
- ANSES — précautions pour les compléments à base de plantes, tableau juin 2023Consultée le 09/10/2026
- EMA — rapport d’évaluation scientifique : Taraxacum officinaleConsultée le 09/10/2026
- EMA — Taraxacum officinale F.H. Wigg., radix : monographie, préparation et précautionsConsultée le 09/10/2026
- EMA — Glossaire des tisanes : méthodes générales, §4Consultée le 09/10/2026
Illustration : Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz — Otto Wilhelm Thomé (1885), via Wikimedia Commons · Public domain. Voir l’image originale et sa licence. Image redimensionnée et convertie en WebP.
UNE TOUCHE DE SOLÉA
Le conseil de Myriam
Le conseil de cette fiche est en cours de relecture par Myriam.
Myriam
